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南京失眠症的发病原因有哪些

发布时间:2020-06-03 10:17 来源:失眠医院指南

  经常性的出现睡不着情况,都是有一定的原因的,如果我们能够及时找到病因所在的话,也是可以很好的纠正并避免这些诱因,这样便可以减少失眠情况发生了,那么具体,南京失眠症的发病原因有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  1、心理因素

  在平时的生活工作中,很多人会因为巨大的压力或者遇到了困难挫折矛盾,产生一种焦虑的心理,这种焦虑会引起不安、情绪低落、不愉快,紧张,或者因为开心的事情而兴奋,使得神经系统功能出现异常,造成大脑的功能的障碍,进而引起失眠的症状。另外还有一种失眠心理,有些人越是想睡好就越睡不好,是由于睡眠压力过大引起的。

  2、生理因素

  如果人对环境的变化产生生理上的不适应,也会发生失眠现象。比如突然更换卧室环境,再比如在车内或者飞机内的睡眠环境,都会引起失眠。

  3、生物钟被打乱

  如果一个人正常的作息时间是早上六点起晚上九点睡觉,但是因为工作要值夜班或者要上晚班,长时间的出差导致生物钟被打乱,也是会引起失眠的。

  4、疾病因素

  有些疾病会引起失眠,比如心脏病、关节炎、癌症晚期、夜尿症等,很多时候疾病的疼痛感会导致失眠。尤其现在患有抑郁症、精神病、焦虑症等疾病的人常会伴有失眠的症状。

  5、服用药物或其他物质

  服用兴奋剂、镇静剂、甲状腺素等药物,或者突然戒断掉安眠药也是失眠的原因。另外还有不少人在夜晚喝茶喝咖啡或者可乐,当中所含的咖啡碱会兴奋人的神经,造成失眠现象。同时酒精大量饮酒时,酒精也是干扰人的睡眠杀手。

  南京失眠症的发病原因有哪些?大家在了解这些情况之后,并积极的避免,便可以很好的减少失眠情况发生了,出现失眠是比较难受的情况。多数的人出现失眠的时间都是比较短暂的,一般身体都是可以自己调节过来的,如果长时间失眠,建议及时的就医。

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