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小儿失眠的危害有哪些

发布时间:2017-10-26 14:03 来源:失眠医院指南

  失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。现在失眠在各个年龄阶段都有发生,睡眠不足和失眠会严重危害个人健康,小儿失眠的危害更大。我们一定要警惕失眠带来的健康隐患,下面我们一起来看一下小儿失眠的危害。

  

小儿失眠的危害有哪些

 

  一、影响身高。假定孩子长时间睡觉缺少,就会影响体内生长激素的排泄,致使孩子不简略长高。所以,健康的睡觉对青少年非常重要。

  二、致使肥胖。孩子缺觉构成的肥壮与其他要素致使的肥壮不一样,这是因为睡觉欠安会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素,作用就是渐突变胖。家长能够帮助孩子选用一些有助睡觉的办法,如用热水洗脸、泡脚等,来推动睡觉。

  三、会出现心境阻挡。孩子长时间失眠会引发精神上的烦躁、焦虑不安、心境不稳等疑问。轻则构成上课注意力不会集,影响学习成绩;重则心境会变得翻云覆雨,损坏人际关系;有的学生甚至会因心境不稳而简略激动。

  以上列举的大多是睡眠不足直接危害个人健康,造成个人生活质量严重下降的现象,而失眠危害绝非夸大其实,千里之堤毁于蚁穴,如果轻微失眠不加以重视和控制,从而引起的重度失眠会导致更大的危害。

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