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如何正确对待失眠

发布时间:2018-03-30 16:59 来源:失眠医院指南
    失眠症是一种常见病,失眠使人的睡眠质量降低,睡眠不足,导致第二天精力不足,不管是学习还是工作,都没有效率。白天那么累,到了晚上有睡不着,如此恶性循环下去身体早晚有一天会垮掉。


 
    那么失眠症有什么危害呢?
 
    1、健忘
 
    长期失眠的危害常见的可能就是健忘了,这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,长期失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。
 
    2、皮肤
 
    现代研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。
 
    3、疾病
 
    临床资料表明,长期失眠的危害中为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。
 
    失眠症治疗应该遵循以下原则:
 
    1、及时:失眠症好治疗期为1-4个月以内,此时病情初起,治疗难度较小。但是拖延时间越长,治疗难度越大,极易造成久治不愈的后果;
 
    2、规范:到正规专业的精神疾病医院进行科学规范的检查和治疗,明确所患的是哪类病种,并根据病情的程度对症下药;
 
    3、:足量用药,疗程足满,规范治疗;
 
    4、系统:避免频繁更换医院或医生,保证治疗效果的延续性。
 
    千万不要忽视失眠,睡眠是健康的本源,如果你正遭受着失眠症的困扰,可以去正规的医院接受治疗,早日恢复健康。
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