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南京长期失眠的伤害有哪些

发布时间:2020-05-29 09:16 来源:失眠医院指南

  对于失眠情况是不可忽视的,如果长期的失眠多梦睡不好觉,就会让人的情绪变得很暴躁及其不稳定,进而给生活和人际交往带来极大的危害。除此之外,如果出现长期失眠,还会给自身的身体健康带来极大的伤害,那么具体,南京长期失眠的伤害有哪些呢?下面就一起来看看吧。

  长期失眠会带来的危害

  1.失眠引起肥胖:般人以为睡眠好的人容易发胖,但研究结果恰好相反,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。

  2.失眠引起衰老:失眠可使人们过早衰老,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关。失眠患者神情黯然,眼圈黑晕,脸色晦暗,面颊有色斑,皮肤松弛皱褶。

  3.失眠引起健忘:专家表示,失眠引起的危害常见的可能就是健忘了,这是由于失眠使脑功能活动受到影响所致。并且,失眠患者的注意力不能集中,更容易健忘。

  4.失眠还会引发其他疾病:临床资料表明,失眠引起的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升,如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。 更多失眠危害

  南京长期失眠的伤害有哪些?长时间的身体得不到良好的休息与缓解就会引起各种常见疾病的发生,还会加衰老速度以及精神状态差、健忘等多种情况的发生。

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